บทแผ่เมตตาแก่ตนเอง

บทแผ่เมตตาแก่ตนเอง  แผ่เมตตาตนเอง  แผ่เมตตาตนเอง ขอให้ข้าพเจ้าจงมีความสุขกายสุขใจ รักษากายวาจาใจให้พันจากความทุกข์ภัยทั้งปวงเถิด. ดาวน์โหลด บทสวดมนต์ข้ามปี แผ่เมตตาตนเอง มีพลังมาก. อะหัง สุขิโต โหมิ. ขอให้ข้าพเจ้ามีความสุข.  แผ่เมตตาตนเอง  บทสวดมนต์ แผ่เมตตาแก่ตนเอง. อะหัง สุขิโต โหมิ ขอให้ข้าพเจ้ามีความสุข นิททุกโข โหมิ ปราศจากความทุกข์ อะเวโร โหมิ ปราศจากเวร อัพยาปัชโฌ โหมิ ปราศจากอุปสรรค

แผ่เมตตาตนเอง แผ่เมตตาตนเอง เมฆ วินัย ไกรบุตร เจอเจ้ากรรมนายเวรคนที่ 6 หลังทรมานมานาน 5 ปี พากันร่ำไห้หลังอีกฝ่ายมาหาถึงหน้าบ้าน ร่วมทำพิธีขอขมาครั้งแรกในรอบ 4 ทศวรรษ. ใครที่ชีวิตติดขัด ทำอะไรไม่ค่อยรุ่ง ตนเองและผู้อื่น ท่านจะมีชีวิตอยู่อย่างมีความสุขในทุกขณะด้วยจิตที่เป็นอุเบกขา ท่านอาจารย์ : จริงอยู่ ถ้าเราทำเมตตาภาวนาในขณะที่มีกระแสความสั่นสะเทือนที่อ่อนละเอียดเกิดขึ้นทั่วตัว การแผ่เมตตา

สุขี อัตตานัง ปะริหะรามิ. จงมีความสุขกายสุขใจ รักษาตนให้พ้นจากทุกข์ภัยทั้งหมดทั้งสิ้นเถิดฯ. บทสวดมนต์แผ่เมตตาให้ตนเอง. แผ่เมตตาให้ เจ้ากรรมนายเวร และผู้อื่น. สัพเพ สัตตา สุขิตา โหนตุ นิททุกขา อะเวรา อัพยาปัชฌา อะนีฆา สุขี อัตตานัง ปะริหะรันตุ. ขอสัตว์ทั้งหลายทั้งปวง จงถึงความสุข ปราศจากความทุกข์