ดัมเบล ออกกำลังกาย ยกเวท !!

ดัมเบล BG B&G Dumbbell ดัมเบล ดัมเบลกลม ชุดดัมเบล ดัมเบลคู่ ยกน้ำหนัก บาร์เบล เคตเทิลเบล พร้อมแกนต่อ สำหรับแปลงเป็นบาร์เบล 10kg20kg30kg รุ่น ดัมเบล รุ่น Q310. 689 บาท. 2,990 บาท ดัมเบล   ดัมเบลปรับน้ำหนัก เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ใช้ในการฝึกกล้ามเนื้อโดยมีน้ำหนักที่สามารถปรับได้ตามความต้องการของผู้ใช้

ดัมเบล วิธีฝึก: เริ่มจากยืนตัวตรง แยกเท้าออกจากกันเล็กน้อย ถือดัมเบลไว้ทั้งสองข้าง หันฝ่ามือเข้าหาต้นขา จากนั้นยกแขนทั้งสองข้างไปด้านห้าง พร้อมกับหายใจเข้า ยกค้างไว้ประมาณ 2 วินาที และยกดัมเบลลงแนบข้างลำตัว  คลิปนี้เราจะเน้นกระชับกล้ามเนื้อทุกส่วน ด้วยดัมเบล 1 คู่ครับ เน้นสอนอธิบายทุกท่าฝึกเพื่อให้เพื่อนๆฝึกได้อย่างถูกต้องและปลอดภัยครับ ผมอยากแนะนำ Dutch Mill High Protein Whey  สั่งซื้อดัมเบล & การฝึกกล้ามเนื้อ ราคาพิเศษ รับประกันคุณภาพ พร้อมโปรโมชั่นพิเศษเฉพาะออนไลน์ที่ ในราคาถูกที่สุดเริ่มต้น ฿90.

ดัมเบล   1819 ถูกใจ,วิดีโอ จาก Addy : เรียนรู้วิธีเล่นหน้าแขนอย่างถูกต้องด้วยดัมเบล เพิ่มกล้ามแขนที่บ้านได้ง่ายๆ! ออกกําลังกาย #ฟิตกับ

ดัมเบล   บริษัท มาราธอน จำกัด ผลิตและจำหน่ายอุปกรณ์กีฬาที่ครบวงจรที่สุดแห่งหนึ่งในประเทศ ไทย อีกทั้งยังเป็นตัวแทนจำหน่ายอุปกรณ์ฟิตเนสชั้นนำและคุณภาพสูงจากต่างประเทศ เช่น อเมริกา