คู่มือผู้เริ่มต้น การเลือกซื้อ ดัมเบล และ บาร์เบล สำหรับการออกกำลังกายที่บ้าน

ดัมเบล   ดัมเบล TOP 5 ดัมเบล แนะนำ. อันดับที่ 1: XtivePro｜Adjustable dumbbell barbell. อันดับที่ 2: Dobetters｜ดัมเบลปรับน้ำหนัก. อันดับที่ 3: Entesi｜ดัมเบลพร้อมบาร์เบล. อันดับที่ 4: HFT｜ดัมเบลพลาสติก.

ดัมเบล ดัมเบล 10-40KG กิโล ชุดดัมเบลพร้อมบาร์เบล ออกกำลังกาย Adjustable Dumbbell and Barbell Set 20 kg ดัมเบลปรับน้ำหนัก. ฿85. -79%. ถูกสุดบนช้อปปี้. ช้อปปี้ป้ายยา. rating-star-full. ดัมเบลเป็นอุปกรณ์ยกน้ำหนักชนิดหนึ่งที่สามารถใช้ออกกำลังกายหรือฝึกยกน้ำหนักได้หลายแบบ โดยสามารถยกเดี่ยวๆ หรือยกคู่กัน โดยถือดัมเบลไว้ในมือแต่ละข้าง โดยสามารถรับน้ำหนักได้ตั้งแต่ กก. ถึง 30 กก.

ดัมเบล ชุดดัมเบล หุ้มยาง 275KG หุ้มยาง RUBBER พร้อมชั้นวาง DJ Series เลือกสีได้ เกรด FULL-COMMERCIAL สำหรับใช้งานในฟิตเนสโดยเฉพาะ. 6. Alternating Dumbbell Bench Press ท่า Alternating Dumbbell Bench Press เข้าสู่การออกกำลังกายกล้ามเนื้อแขน ไหล่ และหน้าอกกันบ้าง ขยับขึ้นและลง เล่นทีละข้าง แต่มีเทคนิคแนะนำให้โดนมาก